Přidejte si ho do kávy místo běžného mléka. Posílíte své srdce a váha začne rychle klesat.

Hledáte zdravou alternativu tradičního mléka do kávy? Mandlové mléko je ideální volbou! Nejenže dodá vaší kávě sametovou chuť, ale také vám dodá cenné živiny, posílí vaše srdce a pomůže při hubnutí.

Mnoho z nás začíná den šálkem voňavé kávy. Pro ty, kteří se chtějí vyhnout běžnému mléku, je však mandlové mléko skvělou alternativou. Nejenže dodá chuť, ale má i mnoho zdraví prospěšných látek. Přečtěte si, proč byste měli dát přednost kávě s mandlovým mlékem a jak si tento lahodný nápoj rychle připravit.

Proč nahradit běžné mléko mandlovým?

• Bohaté na vitamíny a minerály: Mandlové mléko je zdrojem vitamínu E, vitamínů B, draslíku, vápníku, hořčíku a železa.
• Nenasycené mastné kyseliny: Podporuje kardiovaskulární systém a snižuje hladinu cholesterolu.
• Nízký obsah kalorií: Ideální pro dietáře (24 kcal na 100 ml).
• Snadno stravitelné: Nezpůsobuje zažívací potíže jako kravské mléko.
• Antioxidační vlastnosti.

Proč nahradit běžné mléko mandlovým?

Složení: Mandle s mandlovou moučkou:

• 1 šálek čerstvě uvařené kávy,
• 150 ml mandlového mléka,
• špetka skořice nebo kardamomu (volitelné),
• lžička medu, xylitolu nebo stévie (volitelné).

Příprava:

• Zahřejte mandlové mléko.
• Mléko nalijte do kávy a dobře promíchejte.
• Přidejte skořici, kardamom a med (volitelné).
• Vychutnejte si lahodný a zdravý nápoj!

Tipy:

• Μπορείτε να αφρίσετε το γάλα αμυγδάλου για να έχετε μια πιο κρεμώδη υφή του καφέ.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα μπαχαρικά όπως κακάο, τζίντζερ ή βανίλια στον καφέ με γάλα αμυγδάλου.
• Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μόνοι σας γάλα αμυγδάλου στο σπίτι.
• Ο καφές με γάλα αμυγδάλου είναι ένας γευστικός και υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και δείτε και μόνοι σας πόσα οφέλη μπορεί να σας προσφέρει!