Pudink bez mouky je ideálním receptem ke snídani nebo svačině. Je to chutná a snadno připravitelná varianta pro ty, kteří nekonzumují mouku, ať už z vlastního rozhodnutí, nebo kvůli nemoci.
Tento recept je nejen chutný a cenově dostupný, ale díky svým ingrediencím je také rychle hotový. Za necelou půlhodinu si můžete jednoduchým způsobem pochutnat na něčem ke svačině.
Jak připravit pudink bez mouky
Ingredience: 1:
-Dva zralé banány
-Dvě vejce
-Jedna lžička medu
-Jeden šálek ovesných vloček
– Jedna čajová lžička prášku do pečiva
– Šest kapek vanilkové esence
-Hrst nasekaných vlašských ořechů.
Krok za krokem: Nejprve si předehřejte troubu. Poté v míse rozmačkejte dva banány, přidejte vejce a míchejte, dokud se dobře nespojí. Přidejte med, vanilkovou esenci, ovesné vločky a prášek do pečiva (pokud máte raději hodně sladké, přidejte cukr).
Vše promíchejte, dokud se nespojí, a směs nalijte do předem olejem vymazané pudinkové formy.
Pečte v troubě při střední teplotě 25 až 30 minut, v závislosti na troubě.
Nakonec před vyklopením nechte pudink vychladnout.
